TuRa Fitness

Gemeinsam fit werden

Anleitung Parvati Natalia Esau

Fitness durch Yoga

Montags von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Grundschule Löhne-Ort, Turnhalle

Yoga-Fitness gehört zu den Universal-Fitness-Programmen. Da es zu jeder Position auch Alternativen und Optionen gibt, kann es von jedem Teilnehmer ausgeübt und durchgeführt werden. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper vom Kopf bis zu den Zehen gestärkt – sehr viele Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen. Dies fördert Koordination und Kondition und sorgt so für ein funktionales Kraft-Ausdauertraining.

Anleitung Ellen Siemens

Functional Training

Mittwochs von 18:30 Uhr bis 20.00 Uhr
Grundschule Löhne-Ort, Turnhalle

Yoga-Fitness gehört zu den Universal-Fitness-Programmen. Da es zu jeder Position auch Alternativen und Optionen gibt, kann es von jedem Teilnehmer ausgeübt und durchgeführt werden. Mit Yoga-Fitness wird der ganze Körper vom Kopf bis zu den Zehen gestärkt – sehr viele Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen. Dies fördert Koordination und Kondition und sorgt so für ein funktionales Kraft-Ausdauertraining.

Anleitung Sina Janke (0179-1243437)

Tanzfitness mit Sina

Freitags von 17:00-18:00 Uhr. Bei schönem Wetter draussen, Tura Sportplatz, bei schlechtem Wetter und im Winter Grundschule Löhne-Ort, Turnhalle.

Das Training auf einem Fitness-Konzept bei dem Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen kombiniert wird. Beim Training verbrennt man mit viel Spaß zu lateinamerikanischen Rhythmen jede Menge Kalorien. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Für eine Teilnahme am Training muss man nicht tanzen können.

Abteilungsleiterin

Ellen Siemens
0151-41936949
e.siemens@tura-loehne.de

Termine

Fitness durch Yoga: MO 17:45 – 19:00 Uhr
Functional Training: MI 18:30 – 20:00 Uhr
Zumba: FR 17:00 – 18:00 Uhr